Das Königinnen Manifest

Mit Mut und Selbstachtung zu einem selbstbestimmten Leben!

Ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben ist möglich und beginnt in dir!

Du hast es satt, dir immer wieder Gedanken darüber zu machen, ob Andere dich mögen oder nicht?

Du willst das Leben nicht mehr nur aushalten, sondern bewusst die Zügel in die Hand nehmen?

Du wünscht dir, den Menschen um dich herum, und auch dir selbst und dem Leben wieder vertrauen zu können?

Du möchtest endlich auch dir selbst gerecht werden und nicht immer nur funktionieren müssen?

Du hast schon vieles ausprobiert und erkannt, dass dich die erlittenen Verletzungen deiner Kindheit prägen, aber immer noch keinen Frieden mit deiner Vergangenheit geschlossen?

Du spürst, dass du dringend die Reißleine ziehen musst, weil du körperlich immer erschöpfter wirst und du zunehmend deine Lebensfreude und deine Leichtigkeit verlierst?

Du fragst dich unaufhörlich:

Wie kann ich aus meinem Hamsterrad meines Schmerzes aussteigen und mein Leben so gestalten, dass es mir Freude bereitet?

Was passiert, wenn ich mich eine Zeitlang nur um mich kümmere, mir selbst die Nächste bin, um daraus zu meiner Kraft und Stärke zurück zu finden?

Wer fängt mich auf, wenn ich loslasse und mir erlaube, gut auf mich zu achten?

Wie bekomme ich  Zugang zu meinen wirklichen Bedürfnissen, die ich so lange unter Verschluss gehalten habe und integriere diese in mein jetziges Leben?

Wie entwickle ich den Mut, meinem Mann verständlich zu machen, dass ich seine Unterstützung brauche, ohne dass er sich überfordert fühlt?

Was passiert mit mir und meiner Familie, wenn ich erkenne, was mich wirklich glücklich macht und mein Leben verändern möchte?

Werden die Anderen mich aushalten können, wenn ich mich selbst auch als wichtig erachte?

 

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Das Königinnen Manifest gibt dir Antworten auf deine Fragen. Du erkennst die Zusammenhänge zwischen deinem Denken, Tun und den daraus resultierenden Ergebnissen.

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Du erhältst wichtige Impulse und du wirst neue Wege einschlagen und dein bisheriges Zögern in Tatkraft umwandeln.

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Die Königin in dir hat den Mut, sich einzugestehen, dass sie in einer Sackgasse gelandet ist, dass sie Unterstützung braucht und nur eine neue Strategie neue Möglichkeiten eröffnet.

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Die Königin in dir hat den Mut, sich selbst in den Mittelpunkt zu stellen, und zwar so lange, bis sie sich über sich selbst, ihre Wünsche und Ziele im Klaren ist - und erst dann handelt sie.

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Die Königin in dir weiß um die Wichtigkeit der Ehrlichkeit sich selbst und anderen gegenüber. Sie überzeugt durch ihren klaren Standpunkt, das Wissen um ihre Werte und ihre Bedürfnisse.

Wirkliche Königinnen sind sich ihrer Selbst bewusst und erfahren Respekt und Wertschätzung genauso wie sie andere respektieren und wertschätzen.

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Wirkliche Königinnen haben das Wohl aller im Blick, sind aber auch bereit, Prioritäten zu setzen.

Ich begleite dich in deinem Tempo und Schritt für Schritt auf deinem Weg der Inthronisation. Dabei durchlaufen wir das Königinnen Manifest in 4 bewährten Abschnitten:

1. Mentales und emotionales Setting
Zusammen werden wir überprüfen, welche Ereignisse in deinem Leben, sei es Kindheit, Pubertät oder Erwachsener dich noch am Erreichen deiner Selbstbestimmtheit behindern.

Was denkst du über dich und ein Leben? Was hat dich geprägt?

2. Werte
Was ist dir wichtig für dich selbst? Dein Leben? Deine Familie? Deine  Partnerschaft und deinen Job?

Welche Werte hast du von deinen Eltern oder anderen übernommen, wurden dir eingeimpft, hast du weiter gegeben, ohne sie zu prüfen, ob sie überhaupt deine sind?

Wirkliche Königinnen anerkennen ihre Wurzeln ohne in alten Traditionen verhaftet zu bleiben.

3. Integrität und Bedürfnisse
Was bin ich bereit für mich, und zwar nur für mich,  zu tun? 

Wie viel Bedeutung messe ich mir und meinen Bedürfnissen bei?

Wo sind meine Grenzen? Welche Konsequenzen bin ich bereit zu ziehen?

Wirkliche Königinnen erheben sich mit Stolz und Würde, um das zu verkünden, was ihnen wichtig ist.

4. Lebenssinn

Wie kann ich mich und meine Fähigkeiten außer in Familie, Partnerschaft und Beruf, sinnstiftend in die Gesellschaft einbringen? 

Welche Spuren will ich in meinem Leben und in dem Leben andere hinterlassen?

Wirkliche Königinnen lieben ihr Leben und sind eine Quelle der Inspiration.

Wirkliche Königinnen wissen um ihre Macht und setzen sie weise und wohlwollend ein.

Sei eine Königin!

Ich begleite dich 3, 6 oder 12 Monate lang. Ich bin dir Spiegel, Verbündete oder Vertraute.

Ich kreiere mit dir zusammen den mentalen und emotionalen Shift, der sich auch bis auf die kleinste Körperzelle auswirken wird.

Ich helfe dir, deinen Standpunkt einzunehmen, gegebenenfalls neu auszurichten und ein erfülltes Leben aufzubauen.

Ich nehme dich ernst, höre dir zu und fühle was dich bewegt.

Ich glaube an dich und lasse nicht locker, dich, auch wenn es unbequem wird, immer wieder an dein Ziel zu erinnern und mit dir zusammen die nötigen Schritte einzuleiten.

 

Welche Coaching Variante ist nun die Beste für dich?

Jedes Coaching beinhaltet ein unverbindliches Kennenlerngespräch von ca. 30 Minuten.

Hier bekommen wir einen ersten Eindruck voneinander, besprechen dein Anliegen und mögliche zielorientierte Ansätze. Wir entscheiden dann, ob wir miteinander können und wollen und welcher Zeitrahmen dich am besten unterstützt.

3 Monatscoaching

Den Thron besteigen – dein Ja zu dir!

Das 3 Monatscoaching ist für dich geeignet, wenn du innerhalb kürzester Zeit blockierende Muster erkennen, verändern und Ressourcen nutzen willst.

Wenn du dich wieder selbst spüren willst und erleben, dass es Wahlmöglichkeiten gibt. Wenn du gewohnte Bahnen verlassen und Freude am sich neu entdecken spüren willst. Wenn du wahrnehmen willst, wie viel Potenziale in dir noch gelebt werden wollen und wie lebendig sich dein Leben anfühlen kann.

Es findet wöchentlich eine Telefonsitzung (auch per Zoom) statt. 60 Minuten lang hast du Raum nur für dich. Alle 14 Tage findet ein Gruppencall per Zoom statt, wo ihr euch gegenseitig austauschen und unterstützen könnt.

Zusätzlich halten wir, falls gewünscht,  täglich per Mail kurz Kontakt (ca. 5 Minuten), um uns abzustimmen, ob soweit alles okay ist. Solltest du zwischendurch straucheln oder unsicher sein und zusätzliche Unterstützung wünschen, so können wir das gerne in Absprache zu gesonderten Konditionen einfügen.

Je nach Thema gibt es Aufgaben, die du in Selbstverantwortung bis zu einem bestimmten Termin löst.

6 Monatscoaching

Die Krone aufsetzen – deine Selbstermächtigung

Das 6 Monatscoaching ist für dich geeignet, wenn du es zwar gewohnt bist, effizient zu arbeiten, dir aber zwischendurch auch Freiräume gönnen willst, um die vielen neuen Erkenntnisse in Ruhe sacken zu lassen.

Wenn du in Klarheit erkennen willst, was deine wirklichen Bedürfnisse sind und wie du diese angemessen kommunizieren und vertreten kannst.

Wenn du deine eigenen Grenzen rechtzeitig spüren und akzeptieren, und somit ein authentisches Gegenüber sein willst.

Es findet wöchentlich 1 Telefonsitzung  (auch per Zoom) statt. 60 Minuten lang hast du Raum nur für dich. Alle 14 Tage findet ein Gruppencall per Zoom statt, wo ihr euch gegenseitig austauschen und unterstützen könnt.

Zusätzlich halten wir bei Bedarf täglich per Mail kurz Kontakt ( ca. 5 Minuten), um uns abzustimmen, ob soweit alles okay ist. Solltest du zwischendurch straucheln oder unsicher sein und zusätzliche Unterstützung wünschen, so können wir das gerne in Absprache zu gesonderten Konditionen einfügen.

Je nach Thema gibt es Aufgaben, die du in Selbstverantwortung bis zu einem bestimmten Termin löst.

Alle 3 Monate gibt es ein Königinnentreffen von Freitagnachmittag bis Sonntagnachmittag in einem Hotel.

Hier wirst du auf andere starke Frauen treffen und wir werden mittels gemeinschaftlichem Austausch, Aufstellungsarbeit einzeln oder in der Gruppe, Integraler Körperarbeit, sowie bei Bedarf Einzelcoachings, deine bisher erreichten Erfolge gebührend feiern und deine weiteren Ziele gemeinsam stabilisieren. An diesem intensiven Wochenende wird auch ein sehr erfahrener Arzt anwesend sein, der dich zusätzlich in deiner persönlichen Körperfitness unterstützen wird.

 

Königinnentreffen

Freitag

bis 17.00 Uhr Anreise im Hotel

17.30 – 18.30 Uhr Kennenlernempfang, kurze Übersicht über das Wochenende, Festlegung deiner Ziele für diese Zeit

ab 19.00 Uhr gemeinsames Abendessen  

 

Samstag

9.00 Uhr – 9.30 Uhr Aktivierung aller Muskeln und Gelenke mittels Body Talk und 5 Elemente Übungen

9.45 Uhr – 10.30 Uhr gemeinsames Frühstück

11.00 Uhr – 13.00 Uhr Aufstellungsarbeit in der Gruppe oder einzeln

13.15 Uhr – 14.30 Uhr gemeinsames Mittagessen

15.00 Uhr – 19.00 Uhr Integrale Körperarbeit (Einzelsitzungen)

ab 19.00 Uhr gemeinsames Abendessen

 

Sonntag

9.00 Uhr – 9.30 Uhr Aktivierung aller Muskeln und Gelenke mittels Body Talk und 5 Elemente Übungen

9.45 Uhr – 10.30 Uhr gemeinsames Frühstück

11.00 Uhr – 13.30 Uhr Aufstellungsarbeit in der Gruppe oder einzeln, Einzelcoaching oder Integrale Körperarbeit

ab 14.00 Uhr gemeinsames Mittagessen mit anschließender Heimreise

12 Monatscoaching

Dein Land regieren – deine Präsenz

Das 12 Monatscoaching ist für dich geeignet, wenn du nicht nur die Beziehung zu dir,  sondern auch andere Bereiche deines Lebens wie Erfolg, Gesundheit oder Zufriedenheit unter die Lupe nehmen und dein Königreich völlig neu aufstellen und dein Leben grundlegend verändern möchtest.

Unerschütterliches Selbstbewusstsein, Zugriff auf deine eigene Schöpferkraft, Handlungsfähigkeit und harmonische Beziehungen sowohl zu dir selbst als auch zu anderen werden die Folge sein. Du kreierst dir die Chance auf ein erfülltes Leben, steigerst sukzessive deine Energie und erlangst körperliche, mentale und emotionale Fitness.

Es findet wöchentlich 1 Telefonsitzung  (auch per Zoom) statt. 60 Minuten lang hast du Raum nur für dich. Alle 14 Tage findet ein Gruppencall per Zoom statt, wo ihr euch gegenseitig austauschen und unterstützen könnt.

Zusätzlich halten wir bei Bedarf alle 2 Tage per Mail kurz Kontakt ( ca. 5 Minuten), um uns abzustimmen, ob soweit alles okay ist. Solltest du zwischendurch straucheln oder unsicher sein und zusätzliche Unterstützung wünschen, so können wir das gerne in Absprache zu gesonderten Konditionen einfügen.

Je nach Thema gibt es Aufgaben, die du in Selbstverantwortung bis zu einem bestimmten Termin löst.

Alle 6 Monate gibt es ein Königinnentreffen von Freitagnachmittag bis Sonntagnachmittag in einem Hotel.

Hier wirst du auf andere starke Frauen treffen und wir werden mittels gemeinschaftlichem Austausch, Aufstellungsarbeit einzeln oder in der Gruppe, Integraler Körperarbeit, sowie bei Bedarf Einzelcoachings, deine bisher erreichten Erfolge gebührend feiern und deine weiteren Ziele gemeinsam stabilisieren. An diesem intensiven Wochenende wird auch ein sehr erfahrener Arzt anwesend sein, der dich zusätzlich in deiner persönlichen Körperfitness unterstützen wird

 

Aufstellungsarbeit

Davon ausgehend, dass in jedem System, egal ob Familie, Firma oder Staat vielfältige bewusste und unbewusste Beziehungen zwischen den einzelnen Menschen und Organisationen bestehen, bietet diese Methode Möglichkeiten der Sichtbarmachung von Strukturen, die der eigenen Entwicklung entgegenstehen.

So kann zum Beispiel die eigene Beziehung zum Vater oder zu der Mutter ganz wesentlichen Einfluss auf die Wahl der späteren Partnerin oder dem Erreichen von Lebendigkeit und Unbeschwertheit haben.

Hatten wir Schwierigkeiten im Umgang mit unseren Eltern, so suchen wir uns unbewusst Menschen in unserem Umfeld aus, die genau diese Konflikte oder Herausforderungen wieder ans Licht bringen. Sei es, dass wir uns dominiert fühlen oder selber dominieren wollen; sei es, dass wir uns nicht gesehen oder respektiert fühlen oder wir andere mit Abwertung oder Missachtung bestrafen. Sei es, dass wir arbeiten bis zur Erschöpfung, nur um endlich das Gefühl zu bekommen, anderen zu genügen oder dass wir uns in Arbeit flüchten, weil wir es in unserer Partnerschaft nicht mehr aushalten.

All diese Dynamiken können sichtbar und erlebbar gemacht werden, sowohl in der Gruppe als auch in der Einzelaufstellung. Dadurch, dass diese unbewussten Themen ans Licht gebracht werden, können tiefgreifende Veränderungen in uns stattfinden und plötzlich fühlen wir uns frei, unseren Weg zu gehen und unser Leben nach unseren Vorstellungen zu gestalten.

 

Integrale Körperarbeit

Jeder emotionale oder psychische Prozess hat auch eine unmittelbare Auswirkung auf der Körperebene. Man denke zum Beispiel an den Ausspruch „es geht mir etwas an die Nieren“. Die Nieren repräsentieren unsere Beziehung zu uns selbst, zu dem Leben und zu anderen Menschen und machen sich bemerkbar, wenn wir unter anderem uns selbst untreu werden.

Das Königinnen Manifest ist vergleichbar mit dem Training eines Leistungssportlers.

Um wirklich außergewöhnliche Ergebnisse zu erzielen, bereitet sich dieser nicht nur mental auf sein Ziel vor, sondern wird auch optimalerweise vorher seinen Körper entschlacken und dann mit effektiven Mikronährstoffen und dem entsprechenden körperlichen Training gezielt die Leistungsfähigkeit seines Körpers steigern.

Integrale Körperarbeit orientiert sich an den natürlichen Kreisläufen im menschlichen Körper und regt durch gezielte Impulse die Neuausrichtung bis hin zur kleinsten Körperzelle an.

Wohlbefinden und Vitalität sind nur zwei von vielen möglichen Verbesserungen.

 

Die Impuls Tage

Diese Tage sind für dich geeignet, wenn du erkannt hast, was für dich aktuell die größte Herausforderung in deinem Leben ist. Wenn du lediglich kurzzeitigen Austausch wünscht, um deine Gedanken, Ideen oder Wahrnehmungen zu reflektieren und zu sortieren.

Wenn du entschlossen bist, etwas zu verändern, das du vielleicht schon lange vor dir hergeschoben hast. Oder etwas zu verabschieden, was nicht mehr zu dir und deinem Leben passt.

Wenn du den Kopf endlich wieder frei haben willst für dein tägliches Tun.

Es findet täglich über einen Zeitraum von 5 Tagen eine Telefonsitzung (auch per Zoom) statt, die jeweils 2 Stunden nur für dich beinhaltet. Falls gewünscht, kannst du dich zusätzlich per Mail (max. 30 Minuten täglich) mit mir austauschen.

Die Impuls Tage sind beliebig oft wiederholbar.

Der erste Schritt – dein 3 Stunden Kick

 

Diese Variante ist für dich geeignet, wenn du dir darüber bewusst bist, dass es ein Thema in deinem Leben gibt, das endlich gelöst werden will.

Wenn du es gewohnt bist, zielorientiert zu handeln und so gar nicht verstehen kannst, warum nun gerade diese eine Thematik Unsicherheit und eine gewisse Lähmung in dir hervorruft.

Wenn du, statt auf der Stelle zu treten oder durch Ablenkung zu verdrängen, einen ersten Schritt machen willst.

 

Gemeinsam erarbeiten wir mögliche Ursachen für die momentan vorliegende Blockade, besprechen dein Ziel für den heutigen Tag und erörtern, welche Vorgehensweise dich optimal und individuell unterstützt.

Mit Hilfe von verschiedenen Methoden aus der systemischen und kinesiologischen Arbeit wird an diesem Tag dein mentales, emotionales und körperliches Setting neu ausgerichtet, so dass du am Ende der 3 Stunden dich motivierter und gestärkt fühlst.

Michaela hat mir genau den Arschtritt gegeben, den ich brauchte!

Barbara P.

Kontakt

 

EINVERSTÄNDNIS

Kurt-Schumacher-Str. 34, 72762 Reutlingen

info@michaela-mantwill.com